Qual è la differenza di orario tra Cuba e la Francia?
C'è un'ora di differenza di 5 ore in estate (quando sono le 12:00 a Parigi, sono le 07:00 all'Avana) e 6 ore in inverno. Cuba applica l'ora legale da marzo a novembre.
Lo sfasamento secondo le stagioni
Cuba si trova nel fuso orario UTC-5 e applica l'ora legale da marzo a novembre :
- In estate (marzo-ottobre) : 5 ore di differenza. Quando sono le 12:00 a Parigi, sono le 7:00 all'Avana.
- In inverno (novembre-febbraio) : 6 ore di differenza. Quando sono le 12:00 a Parigi, sono le 6:00 all'Avana.
Gestire lo sfasamento durante il vostro viaggio
Lo sfasamento di 5-6 ore richiede qualche giorno di adattamento. Per ridurre al minimo il jet lag, iniziate a sfasare progressivamente gli orari di sonno 3-4 giorni prima della partenza.
Consiglio pratico : programmate le vostre chiamate telefoniche con la Francia tenendo conto di questo sfasamento, soprattutto per le comunicazioni professionali.
Da ricordare
Cuba non applica esattamente le stesse date di cambio dell'ora dell'Europa, il che può creare brevi periodi con uno sfasamento diverso a marzo e ottobre.